Diario de Svetlos, 20 dic. 20

Стало страшно, минус 2,8 за неделю... Это вобще нормально, или слишком резко теряю вес.....

67,9 kg Disminuído hasta ahora: 21,1 kg.    Aún para ir: 8,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

---

1150 kcal

Grasa: 34,75g | Prot: 100,33g | Carbh: 123,32g.   Desayuno: Яйцо, Овсяные Отруби, Село Зеленое Творог 5%, Банан, Green Milk Растительный Напиток на Рисовой Основе «Кокос», Сахар. Almuerzo: Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Голень, Булгур (Вареный). Cena: Голден Яблоко , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Лента Тунец Кусочками в Собственном Соку. Pasa Bocas / Otros: Сухой Жареный Миндаль (без Соли). más...