Diario de Anastatisa, 20 dic. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 20 diciembre 2020
65 kg Disminuído hasta ahora: 17,6 kg.    Aún para ir: 3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 20 diciembre 2020:
1454 kcal Grasa: 72,96g | Prot: 77,17g | Carbh: 118,28g.   Desayuno: Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Бурже Хлебцы Шведские, Семга Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр, Огурец (с Кожурой). Almuerzo: Лаваш, Плов с Говядиной. Cena: Картошка Печеная, Семга Запеченная, Ореховые Истории Грецкий Орех в Карамели. más...
Perdiendo 0,7 kg a la Semana

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