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20.12.2020
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59,1 kg
Disminuído hasta ahora: 16,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1212 kcal
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Grasa: 58,77g | Prot: 46,30g | Carbh: 129,85g.
Desayuno: Bim Çarliston Biber (Yeşil / Tatlı), Ayva Reçeli, Havuç, Haşlanmış Yumurta, Yulaf Ekmeği, Nar Ekşisi, Sızma Zeytinyağı, Siyah Zeytin. Cena: Knorr Dövme Buğdaylı ve Nohutlu Yoğurt Çorbası, Etli Kuru Fasulye, Yoğurtlu Kereviz Salatası. Pasa Bocas / Otros: Simbat Dakota Çekirdek, Yeşil Çay, Ceviz, Muz, Süt, Hindistan Cevizi Yağı. más...
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1750 kcal
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Ejercicio:
Cardio - 50 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de ayşe2023
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