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pinar6101
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20 dic. 20
Diario de pinar6101, 20 dic. 20
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Bu hafta okadar çok yedim ki kilo almışımdır diye düşünüyordum.300 gram vermişim mutluyum 😍
61,1 kg
Disminuído hasta ahora:
0 kg
.
Aún para ir:
5,1 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 20 diciembre 2020:
1359 kcal
Grasa: 60,05g | Prot: 64,12g | Carbh: 139,25g.
Desayuno:
Sütaş Süzme Peynir, Doygun Tam Buğday Ekmeği, Zeytin, Çırpılmış Yumurta, Salatalık (Soyulmuş), Kiraz Domates, Namet Hindi Salam.
Cena:
Bulgur Pilavı, Sütaş Ayran, Uno Tandır Lavaş , Adana Durum.
más...
207 kcal
Ejercicio:
Baño - 20 minutos, Pasar la Aspiradora - 1 hora y 30 minutos, Cocinar - 1 hora, Apple Health - 21 horas y 10 minutos.
más...
Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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👏🏻👏🏻🧿
20 dic. 20 por el miembro:
Tea_Mola
🙈🙏🏻
20 dic. 20 por el miembro:
pinar6101
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