Registro de peso (no entrada de diario) del 04 marzo 2009
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111,6 kg
Disminuído hasta ahora: 47,2 kg.
Aún para ir: 9,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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974 kcal
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Grasa: 29,66g | Prot: 73,31g | Carbh: 110,06g.
Desayuno: Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A), Cheerios with Whole Grain, apple. Almuerzo: ryvita whgrain rye with currants, egg, canadian bacon. Cena: gravy, lamb chop, peas, broccoli, cauliflower, cabbage. Pasa Bocas / Otros: ryvita whgrain rye with currants, Total 0% Nonfat Greek Strained Yogurt, raspberries. más...
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3027 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos, Natación (Lento) - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de flaxseed
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