Registro de peso (no entrada de diario) del 20 diciembre 2020
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76,1 kg
Disminuído hasta ahora: 33,9 kg.
Aún para ir: 3,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2286 kcal
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Grasa: 178,80g | Prot: 100,78g | Carbh: 60,85g.
Desayuno: Limon, yayla gurme, Çiğ Badem, tahin, Portakal, Elma, ceviz. Cena: Karışık Yeşil Salata, Sütaş Süzme Yoğurt , Kıymalı Yumurta, tahsildaroğlu, zeytin. Pasa Bocas / Otros: Nut Master Yerfıstığı Ezmesi, Sade Maden Suyu, Sade, su, Herbal Tea. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de OmerÖzdeniz
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