Registro de peso (no entrada de diario) del 20 diciembre 2020
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64,1 kg
Disminuído hasta ahora: 10,7 kg.
Aún para ir: 9,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1266 kcal
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Grasa: 35,71g | Prot: 82,57g | Carbh: 156,07g.
Desayuno: Creme Chantilly, Coop Bolo de Doce de Leite, Herbalife Shake de Doce de Leite, Herbalife Nutrev. Almuerzo: Casa Dos Frios Bolo de Rolo Doce de Leite, Batata Inglesa Cozida, Cenouras Cozidas, Alface, Carne de Porco do Lombo (Filé), Sadia Moela de Frango, Frango (Pele Não Consumida), Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). Cena: Sadia Mussarela, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Herbalife Nutri Soup. Pasa Bocas / Otros: Fruta do Conde, Hershey's Chocolate Meio Amargo 40% Cacau, Nestlé Crunch (25g). más...
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1292 kcal
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Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 39 minutos, Ver TV - 2 horas, Durmiendo - 8 horas, Zumba - 34 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 41 minutos, Google Fit - 12 horas y 6 minutos. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Cleonilde
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