Registro de peso (no entrada de diario) del 20 diciembre 2020
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72,4 kg
Disminuído hasta ahora: 17,6 kg.
Aún para ir: 17,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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438 kcal
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Grasa: 13,35g | Prot: 39,10g | Carbh: 43,31g.
Desayuno: Süzme Peyniri (Yağsız), Kepekli Ekmek, Şekersiz Türk Kahvesi, Küp Şeker. Almuerzo: Karışık Yeşil Salata, Haşlanmış Yumurta. Cena: Mandalina, Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş). más...
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Perdiendo 9,1 kg a la Semana
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