Registro de peso (no entrada de diario) del 21 diciembre 2020
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53,2 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 3,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1952 kcal
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Grasa: 64,95g | Prot: 137,21g | Carbh: 207,48g.
Almuerzo: Mango, 灣仔碼頭 鮮蝦小雲吞, 嘉頓 (Garden) 嘉頓方麥包, President Reduced Farlt Slice Cheese, Navitas Cacao nibs, 點點綠 首烏黑芝麻粉, Pb2 Powered Peanut Butter, Psyllium Seed Husks, Nutiva Chia Seeds, Coffee, Oats, 維他 (Vita) 豆漿, Tuna in Water (Canned), Egg, Frontier Nutritional Yeast. Cena: White Rice, B’s 花膠, Mushrooms, Goose Meat , Sprouts. Pasa Bocas / Otros: 三幸製果 大雪之宿沙律米餅. más...
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1653 kcal
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Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 15 minutos, Hula Hoop - 30 minutos, HIIT - 40 minutos, Descansando - 14 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de chubby_koala
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