Diario de Christer Karlsson, 21 dic. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 21 diciembre 2020
81,6 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 8,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 21 diciembre 2020:
2341 kcal Grasa: 106,73g | Prot: 87,63g | Carbh: 264,93g.   Desayuno: Kaffe (Bryggt på Kaffepulver), Pågen Lingongrova, Flora Original Extrasaltat, Kavli Räkost. Almuerzo: Brunsås, Fläskfilé, Arla Lättmjölk,  Potatis (Skalad, med Salt, Kokt). Pasa Bocas / Otros: Mjölk (Fettfri eller Lättmjölk, Kalciumberikad), Arla Prästost 31%, Arla Prästost 31%, Flora Original Extrasaltat, Flora Original Extrasaltat, Wasa Frukost, Wasa Frukost, Lussekatt, Lussekatt, Olw Sourcream & Onion Chips, Olw Sourcream & Onion Chips, Olw Sourcream & Onion Chips, Olw Sourcream & Onion Chips, Kaffe (Bryggt på Kaffepulver). más...
1584 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Ganando 4,2 kg a la Semana

10 Seguidores    Apoyo   


     
 

Enviar un Comentario


Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
 


Peso Histórico de Christer Karlsson


Consigue la aplicación
    
© 2024 FatSecret. Todos los derechos reservados.