Registro de peso (no entrada de diario) del 02 octubre 2013
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47,0 kg
Disminuído hasta ahora: 5,0 kg.
Aún para ir: 0,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1780 kcal
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Grasa: 43,91g | Prot: 85,34g | Carbh: 278,77g.
Desayuno: Optimum Nutrition Opti-Women, Schiff MegaRed, Kretschmer Wheat Germ, Spring Valley Glucosamine Chondroitin, Great Value Whole Milk, Flush Free Niacin, Green Tea, Bob's Red Mill Old Country Style Muesli. Almuerzo: Carrot Kinpira, Bob's Red Mill Organic Whole Grain Quinoa, Trans-Ocean Crab Classic Shred Style (Imitation Crab Meat), Trident Sugarless Gum with Xylitol, Roland Feng Shui Roasted Edamame, Archer Farms Almond Pistachio Biscotti, Great Value Garbanzo Beans. Cena: Benita Small Flour Tortillas, Tyson Foods Pork Loin Boneless Country Style Ribs. Pasa Bocas / Otros: Snyder's of Hanover Pretzel Sticks, Granola. más...
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1692 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 25 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas y 30 minutos, Tareas del Hogar - 3 horas, Durmiendo - 6 horas, Estiramiento (Yoga) - 2 minutos, Sentado - 1 hora, Descansando - 5 horas y 33 minutos. más...
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Ganando 2,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de The Blue Box
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