Registro de peso (no entrada de diario) del 21 diciembre 2020
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67,8 kg
Disminuído hasta ahora: 4,8 kg.
Aún para ir: 9,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1456 kcal
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Grasa: 82,62g | Prot: 103,70g | Carbh: 76,11g.
Desayuno: Tirol Queijo Mussarela (30g), Panco Pão de Milho, Ovo Mexido. Almuerzo: Queijo Parmesão (Ralado), Coco, Vale Fértil Azeitonas Pretas Premium Azapa, Tomates, Sadia Queijo Mussarela (40g), Peito de Frango Cru. Cena: Alface de Folha Verde, Sadia Queijo Mussarela (40g), Peito de Frango Cru. Pasa Bocas / Otros: Uvas, Nestlé Iogurte Natural Integral, Quaker Farelo de Aveia, Banana Nanica. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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