Registro de peso (no entrada de diario) del 02 octubre 2013
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80,6 kg
Disminuído hasta ahora: 11,6 kg.
Aún para ir: 0,6 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1236 kcal
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Grasa: 28,40g | Prot: 68,44g | Carbh: 167,65g.
Desayuno: Nestlé Suflair, Shefa Leite Desnatado, Toddy Toddy Light. Almuerzo: Molico Sorvete Creme, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Arroz Branco (Curto, Cozido). Cena: Molico Sorvete Creme, Panco Pão Integral Total 15 Grãos, Arroz Branco (Curto, Cozido), Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Pasa Bocas / Otros: Shefa Leite Desnatado, Toddy Toddy Light, Croutons Simples. más...
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2183 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 6 horas, Descansando - 8 horas y 30 minutos, Durmiendo - 9 horas, Conduciendo - 30 minutos. más...
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Perdiendo 6,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de alferreira
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