|
07:00
|
79,6 kg
Disminuído hasta ahora: 1,3 kg.
Aún para ir: 2,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1592 kcal
|
Grasa: 75,12g | Prot: 176,18g | Carbh: 46,71g.
Desayuno: Петелинка Котлета Куриная на Пару, Пятерочка Лук Репчатый, Простоквашино Сметана 10%, Салат Айсберг, Солнечная Фазенда Руккола, Помидоры, Огурец (без Кожуры). Almuerzo: Петелинка Котлета Куриная на Пару, Яичный Белок. Pasa Bocas / Otros: Kultlab Протеиновый Батончик Шоколад и Орех, Vasco Xbar Протеиновый Батончик со Вкусом Шоколада, Цельное Молоко, Цельное Молоко, Хохланд Плавленый Сыр Сливочный, Котлеты из Куриной Грудки, Большая Кружка Молоко 2,5%. más...
|
|
2573 kcal
|
Ejercicio:
Pesas - 27 minutos, Trotar - 8/kph - 38 minutos, Descansando - 14 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|