Registro de peso (no entrada de diario) del 21 diciembre 2020
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91,4 kg
Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.
Aún para ir: 14,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2279 kcal
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Grasa: 124,30g | Prot: 116,89g | Carbh: 176,77g.
Desayuno: Manteiga, Pão de Centeio Integral, Ovo Mexido, Manteiga, Pão de Centeio Integral, Ovo Mexido. Almuerzo: Salada Oriental Verde de Frango ou Peru (Frango e/ou Peru, Alface, Frutas, Nozes), Rosbife, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco. Cena: Madero Batata Frita, Madero Cheeseburger Madero. Pasa Bocas / Otros: Bom Destino Queijo Mozzarela de Bufala Bolotinha Cereja, Vinho Cabernet Sauvignon. más...
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Perdiendo 0,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de Rafael Bordinhão
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