Registro de peso (no entrada de diario) del 21 diciembre 2020
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80,7 kg
Disminuído hasta ahora: 31,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1395 kcal
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Grasa: 63,46g | Prot: 101,93g | Carbh: 124,03g.
Desayuno: Bananas, Dave's Killer Bread Raisin’ The Roof, Philadelphia 1/3 Less Fat Cream Cheese, Salad Pizazz Raspberry Cranberry Walnut Frisco, Bob's Red Mill Quick Cooking Steel Cut Oats, Fairlife Fat Free Ultra-Filtered Milk, Scrambled egg with vegtables, Hormel Spam Low Sodium. Almuerzo: Kirkland Signature Normandy-Style Vegetable Blend, Boar's Head First Cut Pastrami Brisket, Potato Knish (Pastry Filled with Potato). Cena: Artisan Bakers Keto Bread, Bell Peppers, Wegmans Mushrooms, Shallots, Baby Spinach, Crab Cake, Swordfish. Pasa Bocas / Otros: Quest Cookies & Cream Protein Bar. más...
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3162 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 3 horas, Sentado - 3 horas, Permanecer de Pie - 6 horas, Descansando - 4 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de tahoebrun
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