|
6:15 2300
|
89 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 14 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2296 kcal
|
Grasa: 59,11g | Prot: 178,54g | Carbh: 276,73g.
Desayuno: ندى حليب قليل الدسم خالي من اللاكتوز, مخبز التنور الصحي خبز الشعير, Red Tomatoes, Date, Egg Yolk, Egg White, مراعي جبنة فيتا قليلة الدسم, Pistachio Nuts, Heather's ACASIA SENEGAL TUMMY FIBER, زاد ماضينا دبس أسود عضوي(مستخلص من القصب). Almuerzo: Afia ORGANIC EXTRA VIRGIN OLIVE OIL, Potato (with or Without Peel), Eggplant, بطاطا حلوة ( بيضاء ), Heather's ACASIA SENEGAL TUMMY FIBER, Green Sweet Pepper, Red Onions, Butternut Winter Squash, Zucchini, Green String Beans, Skinless Chicken Breast. Cena: Granulated Sugar , ندى حليب قليل الدسم خالي من اللاكتوز, MYPROTEIN THE WHEY VANILLA CREAME. Pasa Bocas / Otros: Gala Apples, Navels Oranges, Carrots, Galaxy Caramel Collection, Galaxy Cookie Crumble, Hulled Sunflower Seeds. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de AhmedFit
|