|
И ещё не запланированное взвешивание и -300 гр. осталось ещё совсем чуть чуть и я дойду до нужной на данный момент цели, а потом будем ставить новые и продолжать двигаться дальше. Чёрт побери, даже не верится 🤪😁
|
91,4 kg
Disminuído hasta ahora: 18,6 kg.
Aún para ir: 6,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1339 kcal
|
Grasa: 39,29g | Prot: 73,21g | Carbh: 171,93g.
Desayuno: Махеевъ Томатная Паста без Крахмала, Кофе, Индилайт Вырезка из Индейки, Unagrande Моцарелла, Овсяноблин. Cena: Индилайт Вырезка из Индейки , Galleti Бальзамический Крем, Красный Перец, Сэн Сой Соевый Соус, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Красный Лук, Брокколи (Соцветия, Замороженные), Помидор Сливка, Кабачок. Pasa Bocas / Otros: Рафаэлло Конфета, ТВХ Лепешка Тандырная, Му-У Молоко 2,5%, Пятерочка Хурма, Сады Придонья Пюре Яблоко-Груша-Слива, Чиабатта (Пятёрочка 110 Гр). más...
|
|
2452 kcal
|
Ejercicio:
Kangoojumps - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|