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pejuang hidup sehat dengan perbanyak otot ditubuh💪💪
Tapi suka kue dan roti rotian🍞🥯🥨🍩
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41 kg
Disminuído hasta ahora: 17 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1394 kcal
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Grasa: 36,34g | Prot: 54,10g | Carbh: 225,22g.
Desayuno: Gula Merah, Jahe, Indomaret Pisang Ambon, Labu. Almuerzo: Gloria Abon Ayam, ABC Saus Sambal , Sunpride Pisang Single, Mr. Bread Roti Tawar Gandum. Cena: ABC Saus Sambal , Tempe Orek, Siomay, Tomat Merah, Bihunku Rasa Ayam Bawang. Pasa Bocas / Otros: Tahu Goreng, Tempe Goreng, Kerupuk Beras, Kue Bolu Coklat. más...
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1098 kcal
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Ejercicio:
Cardio - 3 minutos, Tabata - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 32 minutos, Durmiendo - 8 horas y 5 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de zalfa nella
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