Registro de peso (no entrada de diario) del 23 diciembre 2020
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71,7 kg
Disminuído hasta ahora: 18,3 kg.
Aún para ir: 16,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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485 kcal
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Grasa: 5,09g | Prot: 67,50g | Carbh: 44,31g.
Desayuno: Küp Şeker, Şekersiz Türk Kahvesi, Kepekli Ekmek, Süzme Peyniri (Yağsız). Cena: Karışık Yeşil Salata, Pişmiş Ispanak (Donmuş Olandan, Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Haşlanmış Tavuk Göğsü. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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