Registro de peso (no entrada de diario) del 23 diciembre 2020
|
56,3 kg
Disminuído hasta ahora: 11,7 kg.
Aún para ir: 3,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2395 kcal
|
Grasa: 86,39g | Prot: 120,58g | Carbh: 287,82g.
Desayuno: Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Кекс с кунжутом, Молоко (Цельное Молоко), Кофе, Варенье, Савушкин Продукт Творог 9%, Гарнец Мука Кукурузная, Геркулес Овсяные Хлопья, Натуральное Хозяйство Йогурт 3,5%, Яйцо. Almuerzo: Славянка Конфета Кофейный Сюжет, Овощное Рагу, Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Cena: Чай с Лимоном, Тушенка, Макароны Отварные, Подсолнечное Масло, Квашеная Капуста, Магнит Морковь Вареная, Свекла Вареная. Pasa Bocas / Otros: Молоко (Цельное Молоко), Чай, Мёд, Савушкин Продукт Творог 9%, Кекс с кунжутом. más...
|
|
1749 kcal
|
Ejercicio:
прогулка - 1 hora, Cocinar - 2 horas, Lavar Platos - 1 hora, Descansando - 12 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de bay-ann
|