Registro de peso (no entrada de diario) del 23 diciembre 2020
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100,9 kg
Disminuído hasta ahora: 8,2 kg.
Aún para ir: 20,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1724 kcal
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Grasa: 75,44g | Prot: 154,02g | Carbh: 114,05g.
Desayuno: Кофе с Молоком, Куриные Котлеты, Сыр Российский, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком. Almuerzo: Пекинская Капуста, Аджика, Серышевский Ёжики, Жареное Яйцо без Жира, Гречка Отварная, Pretto Сыр Рикотта, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком, Овсяноблин. Cena: Варенье, Карат Творог Домашний Зерненый 4%. más...
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2638 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 16 horas y 30 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Шаповалова1980
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