Registro de peso (no entrada de diario) del 23 diciembre 2020
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65,3 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 0,9 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1549 kcal
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Grasa: 46,06g | Prot: 69,90g | Carbh: 186,04g.
Desayuno: Oatmeal, Brown Sugar, Souper Salad Raisins, Cinnamon, International Delight Hazelnut Coffee Creamer, Coffee with Milk and Sugar. Almuerzo: Carrots, Queen Victoria Brussels Sprouts, Balsamic Vinegar, Arugula Lettuce, Wendy's Tomato (1 Slice), Onions, Cucumber (with Peel), Olive Oil, Fresh & Easy Five Bean Salad, Canned Mackerel. Cena: Tortilla, Vegetable Soup (Home Recipe), Mozzarella Cheese (Part Skim Milk), Tomatoes, Trader Joe's Diced Onions, Ground Beef (Cooked). Pasa Bocas / Otros: Pineapple, Breakstone's 2% Milkfat Lowfat Cottage Cheese, Fireball Cinnamon Whiskey. más...
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1817 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Fiberoptic
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