Registro de peso (no entrada de diario) del 23 diciembre 2020
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80,3 kg
Disminuído hasta ahora: 3,7 kg.
Aún para ir: 20,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1423 kcal
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Grasa: 41,97g | Prot: 82,13g | Carbh: 177,66g.
Desayuno: Cachorro Quente, Café com Açúcar. Almuerzo: Seara Moela de Frango, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Polenta (Cozido), Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). Cena: Carne de Vaca Assada (apenas Parte Magra Consumida), Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura). Pasa Bocas / Otros: Banana Nanica, Doce de Leite. más...
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2223 kcal
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Ejercicio:
Sexo - 30 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 10 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Descansando - 14 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de katiaferreira13133
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