Registro de peso (no entrada de diario) del 23 diciembre 2020
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73,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 4,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3168 kcal
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Grasa: 163,60g | Prot: 127,69g | Carbh: 240,49g.
Desayuno: Aviação Manteiga com Sal, Café com Leite e Açúcar, Pão Francês, Ovo Frito, Queijo Minas. Almuerzo: Bife de Carne de Vaca, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). Cena: Heineken Cerveja Heineken (355ml), Pizza de Calabresa, Queijo Minas, Ovo Frito. Pasa Bocas / Otros: Qualitá Panettone Chocolate, Lacta Bombom Sonho de Valsa. más...
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Ganando 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de ruslan viana
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