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23 dic. 20
Diario de nisa_tugtepe, 23 dic. 20
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Registro de peso (no entrada de diario) del 23 diciembre 2020
52 kg
Disminuído hasta ahora:
0 kg
.
Aún para ir:
0 kg
.
Dieta seguida: No Aplica.
Ver Calendario de Dieta
, 23 diciembre 2020:
465 kcal
Grasa: 12,34g | Prot: 20,78g | Carbh: 68,76g.
Cena:
Şehriye Çorbası, Karışık Yeşil Salata, Makarna, Kadınbudu Köfte.
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1594 kcal
Ejercicio:
Cardio - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas.
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