Registro de peso (no entrada de diario) del 24 diciembre 2020
|
50,1 kg
Disminuído hasta ahora: 4,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1997 kcal
|
Grasa: 81,84g | Prot: 106,99g | Carbh: 212,84g.
Desayuno: Капучино, Кокосовая Стружка, Грецкие Орехи, The Muesli Мюсли Запечённые с Орехами, Лузинская Крыночка Термостатный Йогурт Белый 4%, ВНИМИ Сибирь Творог 5%, Nesquik Какао на 30% Меньше Сахара, Яйцо, Магнит Банан. Almuerzo: Фруктовичи Курага Петровна с Миндалем в Шоколадной Глазури, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Апельсин, Грецкие Орехи, Epica Йогурт Персик-Маракуйя , Guandy Маршмеллоу Мини, Чай, ВНИМИ Сибирь Творог 5%. Cena: Яшкино Печенье Сдобное, Песочное Печенье, Guandy Маршмеллоу Мини, Чай, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Бондюэль Кукуруза , Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Pasa Bocas / Otros: Ирга, Изюм, Орехи Кешью, Миндаль Миндаль, Имбирное Печенье. más...
|
|
1683 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Cross Training - 1 hora y 23 minutos, Descansando - 14 horas y 7 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de pogarskaya_nata
|