Registro de peso (no entrada de diario) del 24 diciembre 2020
|
73,8 kg
Disminuído hasta ahora: 47,3 kg.
Aún para ir: 6,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1439 kcal
|
Grasa: 46,69g | Prot: 99,88g | Carbh: 153,45g.
Desayuno: Mission Deli Лаваш Оригинальный, Свиная Корейка (Вырезка), Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Сыр Российский, Passim Овсяная Каша на Воде/Молоке (Отварная), Милка Молочный Шоколад с Фундуком. Almuerzo: Яблоко Зеленое, Сырники Домашние, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Сыр Российский, Свиная Корейка (Вырезка), Mission Deli Лаваш Оригинальный, Мандарины. Cena: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Минтай Жареный. Pasa Bocas / Otros: Альпен Гольд Шоколад Макс Фан, Милка Молочный Шоколад с Фундуком, Зефир, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Белый и Дикий Рис. más...
|
Ganando 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de aston282
|