Registro de peso (no entrada de diario) del 24 diciembre 2020
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60,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 4,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1777 kcal
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Grasa: 42,22g | Prot: 81,11g | Carbh: 272,49g.
Desayuno: Makarna. Almuerzo: Ezogelin Çorbası, Kuru Fasulye, Yoğurt, Beyaz Ekmek. Cena: Doygun Tam Buğday Ekmeği, Ta!Da! Ezogelin Çorba, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden), Patates Püresi. Pasa Bocas / Otros: Şekersiz Türk Kahvesi, Yaş Pasta. más...
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253 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Baño - 15 minutos, Pasar la Aspiradora - 25 minutos, Cocinar - 15 minutos, Montañismo - 20 minutos, Apple Health - 22 horas. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de pinar6101
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