Diario de cici kurus, 24 dic. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 24 diciembre 2020
61,8 kg Disminuído hasta ahora: 12,5 kg.    Aún para ir: 16,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 24 diciembre 2020:
608 kcal Grasa: 10,82g | Prot: 55,42g | Carbh: 66,42g.   Desayuno: Telur Rebus, Ubi Jalar (Manis). Almuerzo: Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Cena: Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. más...
Perdiendo 0,4 kg a la Semana



     
 

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