Registro de peso (no entrada de diario) del 04 octubre 2013
|
69,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0,1 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1847 kcal
|
Grasa: 38,12g | Prot: 63,82g | Carbh: 313,83g.
Desayuno: Tesco Skimmed Milk, Morrisons Eat Smart Fat Free Natural Yoghurt, Tesco Frozen Summer Fruits, Sainsbury's Acacia Honey, Tesco Free From Pure Oat Fruit Museli. Almuerzo: Philadelphia Lightest Cream Cheese, Kellogg's Special K Peach & Apricot Cereal Bar, Multigrain Roll, Clementines, Plum, Morrisons Eat Smart Cheese & Red Onion Soy and Potato Snacks. Cena: Birds Eye Field Fresh Steam Bags Broccoli, Carrots and Sweetcorn, Danone Shape Delights Rhubarb Crumble, Tesco Mushroom Risotto Bakes, Morrisons Braeburn Apples. Pasa Bocas / Otros: Options Hazelnut Hot Chocolate, Graze The Herb Garden, Graze Eton Mess, Banana. más...
|
|
2660 kcal
|
Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 1 hora, Permanecer de Pie - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 1 hora y 30 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 9 horas y 30 minutos. más...
|
Perdiendo 0,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Singingsnail
|