Registro de peso (no entrada de diario) del 26 diciembre 2020
|
64,9 kg
Disminuído hasta ahora: 22,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2609 kcal
|
Grasa: 118,68g | Prot: 195,12g | Carbh: 187,51g.
Desayuno: Кефир 2,5%, Лидская Мука Пшеничная Мука, Савушкин Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Глубокое Молоко Сгущенное с Сахаром 8,5%, Растительное Масло, Scitec Nutrition Протеин, Снов Масса Творожная с Изюмом, Яйцо, Замороженная Вишня. Almuerzo: Брест-Литовск Голландский Сыр, Зеленый Лук, Растительное Масло, Кофе (из Молотых Зерен), Винегрет с грибами, Красные Помидоры, Лаваш, Корона Фарш Куриный. Cena: Арахис, Гарнец Мука Рисовая Цельнозерновая, Яйцо, Снов Масса Творожная с Изюмом, Scitec Nutrition Протеин, Сырники, ABC Горчица Баварская, Савушкин Теос Йогурт Греческий 2%, Свекла Вареная, Креветки (Вареные или на Пару). Pasa Bocas / Otros: Кофе (из Молотых Зерен), Chikalab Протеиновый Батончик . más...
|
|
2091 kcal
|
Ejercicio:
Baño - 20 minutos, Cocinar - 4 horas, Google Fit - 19 horas y 40 minutos. más...
|
Ganando 7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de DFFilafova
|