Registro de peso (no entrada de diario) del 01 octubre 2013
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81,5 kg
Disminuído hasta ahora: 10,7 kg.
Aún para ir: 1,5 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1323 kcal
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Grasa: 44,62g | Prot: 58,94g | Carbh: 159,34g.
Desayuno: Toddy Toddy Light, Shefa Leite Desnatado. Almuerzo: Arroz Branco (Curto, Cozido), Sadia Almondega de Carne. Cena: Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Panco Pão Integral Total 15 Grãos. Pasa Bocas / Otros: Molico Sorvete Creme, Bem Casado, Becel Margarina Original, Wickbold Pão Australiano, Lacta BIS, Nestlé Suflair. más...
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2216 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 30 minutos, Descansando - 9 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Sentado - 6 horas. más...
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Perdiendo 8,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de alferreira
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