Registro de peso (no entrada de diario) del 05 marzo 2009
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112 kg
Disminuído hasta ahora: 46,8 kg.
Aún para ir: 9,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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994 kcal
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Grasa: 39,22g | Prot: 58,95g | Carbh: 104,28g.
Desayuno: apple. Almuerzo: Silky Cauliflower Soup. Cena: sponge, cornstarch, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A), broccoli, sprouts, Beef Outside Skirt Steak (Trimmed to 1/4" Fat). más...
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2995 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Natación (Lento) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de flaxseed
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