Registro de peso (no entrada de diario) del 26 diciembre 2020
|
48 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1523 kcal
|
Grasa: 66,39g | Prot: 58,84g | Carbh: 179,14g.
Desayuno: Tropicana Slim Santan, Kacang Hijau Dimasak, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1). Almuerzo: Telur Puyuh, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Telur Rebus, Wortel Dimasak, Bayam Dimasak (dari Segar), Tahu. Pasa Bocas / Otros: Indomaret Emping Manis Pedas, Dua Kelinci Sukro Oven, Durian, Kue Oatmeal, Semangka, Ubi Ungu Rebus. más...
|
|
1320 kcal
|
Ejercicio:
Aeróbic - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de itaa widia
|