Registro de peso (no entrada de diario) del 27 diciembre 2020
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61,5 kg
Disminuído hasta ahora: 6,5 kg.
Aún para ir: 6,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1101 kcal
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Grasa: 22,50g | Prot: 103,12g | Carbh: 126,11g.
Desayuno: Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Almuerzo: Nasi Putih, Daun Singkong, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan). Cena: Daun Singkong, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering). Pasa Bocas / Otros: Fitbar Fitbar Tiramisu Delight , Kue Bolu, Tahu Goreng. más...
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1679 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Affi123
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