Diario de raperinwithealthy, 27 dic. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 27 diciembre 2020
52,7 kg Disminuído hasta ahora: 17,2 kg.    Aún para ir: 2,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 27 diciembre 2020:
546 kcal Grasa: 27,92g | Prot: 22,72g | Carbh: 57,01g.   Desayuno: Haşlanmış Yumurta, Mercimek Ekmeği, Sütaş Süzme Peynir, Havuç. Cena: Çiğ Köfte. Pasa Bocas / Otros: Eti Karam Bitter. más...
1948 kcal Ejercicio: Cardio - 30 minutos, Tabata - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 1,0 kg a la Semana

41 Seguidores    Apoyo   

Comentarios 
Heyecandan duygularımı yazamadan gönder demişim yaklaşık 1.5 aydır htta 2 ye yakın 54 de sabittim ve yine bir koruma dönemine girmişti vücudum bunu bilmeme rağmen moralim bozuluyordu tartıda değişiklik yok diye, tartılmayı bile bırakmıştım ama bugün şeytan dürttü ve tartıldım ay size şu an mutluluğumu anlatamam 🥰 69-70’den buralara gelmek son kaldı 2 kg ama o da artık giderse gider gitmezse de yazın gider takmıyorum daha fazla ☺️ 
26 dic. 20 por el miembro: raperinwithealthy
Ne güzel başarı başlangıç ve hedefte aynı sayılırız (68den düştüm) ancak benim daha yolum var 🙃 senin adına çok sevindim hep fit kalırsın umarım 🌼😀 
26 dic. 20 por el miembro: yarımdiyet
Ay inşallah çok teşekkür ederim ☺️ umarım sen de hedefine ulaşırsın kendine inan ve güven 🥰bu süreçte şunu öğrendim sabır ve istikrar bende de olmayan 2 şeydi 😅 ama sanırım artık var gibi  
26 dic. 20 por el miembro: raperinwithealthy
Umarım bende de olur 😅 teşekkür ederim 😊 
26 dic. 20 por el miembro: yarımdiyet
Tebrik ederim 😊👌👍 
27 dic. 20 por el miembro: MeriihKartal1903🦅
Teşekkür ederiim 🤗 
27 dic. 20 por el miembro: raperinwithealthy

     
 

Enviar un Comentario


Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
 


Peso Histórico de raperinwithealthy


Consigue la aplicación
    
© 2024 FatSecret. Todos los derechos reservados.