Registro de peso (no entrada de diario) del 27 diciembre 2020
|
81,8 kg
Disminuído hasta ahora: 7,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1639 kcal
|
Grasa: 73,20g | Prot: 36,73g | Carbh: 213,54g.
Desayuno: REWE Bäcker Brötchen, Frischkäse, Marmelade, Nutella Nutella. Almuerzo: Deluxe Vanilletrüffel, Söbbeke Bio Joghurt Mild 3,8%, Gemischter Salat mit Dressing, Knorr Helle Soße, Blumenkohl, Zucchinipuffer. Cena: Haferflocken, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%, Mandarine, Kaki, Ritter Sport Schokowürfel, Stollen, Eierwaffeln. Pasa Bocas / Otros: Nutella Nutella. más...
|
|
2396 kcal
|
Ejercicio:
Bailando (Paso Rápido, Aeróbica) - 20 minutos, Cocinar - 1 hora y 32 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Descansando - 13 horas y 8 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|