Diario de 雪大大吖丶, 28 dic. 20

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Registro de peso (no entrada de diario) del 28 diciembre 2020

57,6 kg Disminuído hasta ahora: 12,1 kg. Aún para ir: 7,6 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 28 diciembre 2020:

1109 kcal

Grasa: 49,45g | Prot: 69,26g | Carbh: 111,26g. Desayuno: 全麥吐司, 煮熟的菠菜（新鲜）, 认养一头牛脱脂营养奶粉. Almuerzo: 炒花菜, 猪里脊肉（里脊肉，只有瘦肉）, 冬瓜, 煮鸡蛋, 煮熟的蘑菇, 芹菜, 炒白菜. Cena: 芫荽叶/香菜, 虾皮, 豌豆尖, 白玉内酯豆腐. Pasa Bocas / Otros: 良品铺子巴旦木, G7 黑咖啡, KEEP 低脂全麦棒. más...

Perdiendo 1,4 kg a la Semana

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27 dic. 20 por el miembro: Karl wu


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