Registro de peso (no entrada de diario) del 28 diciembre 2020
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90,9 kg
Disminuído hasta ahora: 4,1 kg.
Aún para ir: 10,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1198 kcal
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Grasa: 72,81g | Prot: 50,43g | Carbh: 94,78g.
Desayuno: Fıstık Ezmesi, Tam Yağlı Süt, Beyaz Peynir, Siyah Zeytin, Kiraz Domates, Karışık Tahıllı Ekmek. Almuerzo: Ev Yapımı Yoğurt, Ispanak Yemeği. Cena: Pişmiş Kabak, Izgara Köfte. Pasa Bocas / Otros: Baklava. más...
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Perdiendo 2,5 kg a la Semana
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