Registro de peso (no entrada de diario) del 28 diciembre 2020
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87,6 kg
Disminuído hasta ahora: 2,4 kg.
Aún para ir: 27,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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983 kcal
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Grasa: 48,91g | Prot: 51,69g | Carbh: 89,70g.
Desayuno: Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Maydanoz, Ceviz, Salatalık (Kabuklu). Almuerzo: Badem, Nescafe Sütlü Köpüklü. Cena: Sebzeli Bulgur Pilavı, Yoğurt, Acı Biber, Izgara Köfte. más...
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422 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 55 minutos, Apple Health - 23 horas y 5 minutos. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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