Registro de peso (no entrada de diario) del 05 octubre 2013
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80 kg
Disminuído hasta ahora: 4,7 kg.
Aún para ir: 15 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1239 kcal
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Grasa: 31,06g | Prot: 167,50g | Carbh: 63,60g.
Desayuno: Água, Matrix Protein Bolic, Melão. Almuerzo: Pão Francês sem Miolo, Salsicha Alemã ou Cachorro Quente de Carne de Vaca Magra, Maionese. Cena: Matrix Protein Bolic, Água. Pasa Bocas / Otros: Matte Leão Matte Leão Zero, Queijo Cottage (Magro - 2% Gordura de Leite), Iogurte Natural sem Gordura. más...
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3195 kcal
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Ejercicio:
Bailando (Paso Medio) - 3 horas, Trabajo de Escritorio - 5 horas y 40 minutos, Descansando - 7 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de S Helena
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