Registro de peso (no entrada de diario) del 18 febrero 2013
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84,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 19,7 kg.
Dieta seguida: No Aplica.
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1142 kcal
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Grasa: 26,50g | Prot: 67,27g | Carbh: 164,00g.
Desayuno: achocolatado light, leite desnatado , requeijão light, Pão de Centeio Integral. Almuerzo: molho shoyo, molho para salada, merluza, arroz integral, beterraba, cenoura, tomate cereja, cogumelo, palmito, couve flor, brocolis. Cena: shake diet. Pasa Bocas / Otros: biscoito aveia e mel, aveia em flocos, iogurte desnatado, barra de cereal, maça, Densia. más...
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3441 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 30 minutos, Muay Thai - 1 hora, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de S Helena
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