Diario de sprinterka89, 28 dic. 20

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opornie wszystko idzie

67 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg. Aún para ir: 10 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 28 diciembre 2020:

1160 kcal

Grasa: 61,57g | Prot: 65,94g | Carbh: 84,40g. Desayuno: Bigos. Almuerzo: Gyros, Sierpc Ser Żółty Królewski, Rogal Maślany. Cena: Rosół. más...

2001 kcal

Ejercicio: Correr - 11/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

peso estable

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