Registro de peso (no entrada de diario) del 28 diciembre 2020
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102 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 22 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2210 kcal
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Grasa: 79,11g | Prot: 170,83g | Carbh: 201,91g.
Desayuno: Clara de Ovo Cozida, Ovo Cozido, Quaker Aveia em Flocos, Banana Prata. Después del Desayuno: Morangos, Banana Prata. Almuerzo: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Arroz Branco (Cozido). Cena: Tomates, Alface Americana, Carne de Vaca do Acém (Cortada até 0,5 cm de Gordura), Arroz Branco (Cozido). más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de carlosquinhoneiro
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