|
Что со мною, люди, где я, отчего в глазах бело? Был недавно чуть худее. Что же на меня нашло? Помню тосты и салаты. И майонез, и картофан. Чай с вареньем. Шпроты. Сайру. Азиатский ресторан. Всё былое накатило, и — отлив, оставив жир. Я не буду как скотина. Останавливаю пир!
|
116 kg
Disminuído hasta ahora: 12,9 kg.
Aún para ir: 31 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2060 kcal
|
Grasa: 70,82g | Prot: 73,95g | Carbh: 114,16g.
Desayuno: Горбуша Соленая, Самбери Салат из Моркови с Майонезом. Almuerzo: Магнит Апельсин, Клементины. Cena: Помидоры, Мандарины, Водка, Салат Айсберг, Кета, Чавыча, Экомилк Масло Сливочное 72,5%, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный. más...
|
|
650 kcal
|
Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 40 minutos, Apple Health - 23 horas y 20 minutos. más...
|
Ganando 6,3 kg a la Semana
|