Registro de peso (no entrada de diario) del 29 diciembre 2020
|
88 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1749 kcal
|
Grasa: 72,51g | Prot: 117,28g | Carbh: 156,54g.
Desayuno: Кофе с Молоком. Almuerzo: Запеченная или Жареная Камбала, Яйцо (Целое), Манная Каша на Молоке. Cena: Сормовская Кондитерская Фабрика Птичье Молоко Конфеты, Зея Конфеты Маскарад , Красный Октябрь Трюфель, Знак Качества Килька Черноморская Обжаренная в Томатном Соусе, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Sen Soy Фунчоза Вареная. Pasa Bocas / Otros: Чудо Йогурт Питьевой Персик-Манго-Дыня, Творог 9%. más...
|
|
2413 kcal
|
Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 35 minutos, Descansando - 15 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|