Registro de peso (no entrada de diario) del 29 diciembre 2020
|
101,7 kg
Disminuído hasta ahora: 6,1 kg.
Aún para ir: 19,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2341 kcal
|
Grasa: 94,32g | Prot: 99,27g | Carbh: 276,09g.
Desayuno: Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Bal, Mis Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Beyaz Peyniri, Sütaş Eski Kaşar, Susamlı Simit. Almuerzo: Kemalpaşa Tatlısı, Beyaz Ekmek, Cacık, Karnabahar Graten, Salçalı Makarna, Şehriye Çorbası. Cena: Sütaş Süzme Yoğurt , Migros Somon Füme, Doğanay Şalgam Suyu, Soğanlar, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Migros Karışık Turşu , Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Kıymalı Taze Fasulye, Bulgur Pilavı, Erişteli Yeşil Mercimek Çorbası. Pasa Bocas / Otros: Koska Yaz Helvası. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ercanülker
|