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abel claudya
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23 dic. 20
Diario de abel claudya, 23 dic. 20
Perfil de abel claudya
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hari ini. hari pertama diet intermitten fasting, setelah kmarin diet ala tya ariestya dn lost 10 kg.
setelah 2 bln bb stuck, mau diet break dulu .
kita liat 2 minggu kedepan.. naik atau stay bb nya 😅
52,5 kg
Disminuído hasta ahora:
1,5 kg
.
Aún para ir:
7,5 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 23 diciembre 2020:
774 kcal
Grasa: 1,68g | Prot: 15,96g | Carbh: 167,40g.
Desayuno:
Nasi Putih.
Almuerzo:
Nasi Putih.
Cena:
Nasi Putih.
más...
Ganando 0,1 kg a la Semana
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Comentarios
semangaat kak! losing 10kgnya dalam waktu berapa lama?
29 dic. 20 por el miembro:
chellahaan
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