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L'an dernier à ce temps-ci, je pesais près de 150 lbs. J'ai fait du progrès.
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61,7 kg
Disminuído hasta ahora: 4,1 kg.
Aún para ir: 3,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1373 kcal
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Grasa: 34,51g | Prot: 80,74g | Carbh: 167,24g.
Desayuno: International Delight French Vanilla Creamer, Yoplait Source 0% Vanilla Yogurt, Le Choix du Président Yogourt Grec 0%, Clementines, No Name Thompson Seedless Raisins, Kiwi Fruit. Almuerzo: St-Hubert Soupe aux Légumes, Compliments Tartinade Aux Oeufs, Selection Beurre Salé, D'Italiano Pain Blanc. Cena: Bolthouse Farms Carottes Coupées, St-Hubert Purée de Pommes de Terre, Kirkland Signature Poitrines de Poulet Assaisonnées. Pasa Bocas / Otros: Beer. más...
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1945 kcal
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Ejercicio:
Ducharse - 20 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Permanecer de Pie - 1 hora, Cocinar - 1 hora, Lavar Platos - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 20 minutos, Lavado de Ropa - 20 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 10 horas y 30 minutos. más...
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Ganando 0,0 kg a la Semana
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